Sådan skaber du venskaber

Sådan skaber du venskaber

Artikel af Nathalie Dahl – nathaliedahl.dk I 8. klasse, flyttede min familie til en anden del af byen. Derfor var jeg nødt til at flytte skole. Jeg følte mig utilpas i min nye klasse, fordi jeg havde svært ved at...
SE HELE ARTIKLEN
Flow øger din livsglæde og produktivitet: Videnskab og metoder

Flow øger din livsglæde og produktivitet: Videnskab og metoder

Når man er fuldstændig optaget og fordybet i det man gør, er man i helt naturligt i flow. Oplevelsen af flow er af stor betydning for vores livskvalitet og produktivitet. Og stort set alle de bedste oplevelser i livet sker...
SE HELE ARTIKLEN
9 ting der giver dig energien og det gode liv tilbage

9 ting der giver dig energien og det gode liv tilbage

Slæber du dig gennem dagen, og ser du bare frem til at komme hjem og flade ud på sofaen? Vi kan alle blive drænet for energi og ikke helt overskue, hvordan vi kan få fat i det gode liv med...
SE HELE ARTIKLEN
Kan microdosing gøre dig klogere og lykkeligere: Neurovidenskaben dokumenterer ny trend

Kan microdosing gøre dig klogere og lykkeligere: Neurovidenskaben dokumenterer ny trend

Det har længe været en trend hos tech-virksomheder i Silicon Valley, at ansatte i stor stil har benyttet sig af såkaldt microdosing, for at tænke mere klart og kreativt og øge deres produktivitet. En tendens som efterhånden også har bredt...
SE HELE ARTIKLEN
Den ultimative guide til vinterbadning og hvorfor alle burde gøre det nu

Den ultimative guide til vinterbadning og hvorfor alle burde gøre det nu

Vinterbadning er sundere end man umiddelbart forestiller sig, og der er masser af ny forskning, der forklarer de ret utrolige effekter man kan få af at hoppe i vandet året rundt. Tidligere var vinterbaderne  mest personer over 40 år, men...
SE HELE ARTIKLEN
Bestiger Mount Everest i shorts og kontrollerer sit immunforsvar: Mød “ismanden” Wim Hof

Bestiger Mount Everest i shorts og kontrollerer sit immunforsvar: Mød “ismanden” Wim Hof

Han er et fænomen videnskaben ikke helt kan forklare, men hans metoder er overbevisende og resultaterne så imponerende, at han er blevet tillagt nærmest overmenneskelige kræfter. Selv mener han, at det er noget alle kan lære, og noget tyder på,...
SE HELE ARTIKLEN
En ændret vejrtrækning kan booste ens helbred markant

En ændret vejrtrækning kan booste ens helbred markant

Normalt tænker vi ikke meget over noget, der sker automatisk. Men faktisk kan den måde vi trækker vejret på være ret afgørende for vores helbred og velbefindende. Og endnu bedre, -åndedrættet er faktisk noget som er relativt let at ændre...
SE HELE ARTIKLEN
Er der videnskabeligt bevis for, at vi kan helbrede os selv?

Er der videnskabeligt bevis for, at vi kan helbrede os selv?

Det simple svar er ja. Der findes faktisk igennem flere årtier overvældende videnskabelige beviser for det. Det kaldes normalt placebo effekten, og er kendt i al medicinsk forskning. Al medicins virkning kontrolleres i såkaldte blindtests, hvor halvdelen af...
SE HELE ARTIKLEN
Solarier kan være en god ide om vinteren ifølge forskning

Solarier kan være en god ide om vinteren ifølge forskning

Den almindelige opfattelse af solarier er, at de er skadelige, og derfor er noget som man skal holde sig fra i det hele taget. Der er imidlertid ret omfattende forskning, der viser at sollys gavnlige effekter på helbredet langt overstiger...
SE HELE ARTIKLEN
Lev længere og få det bedre: 10 tips til et godt liv

Lev længere og få det bedre: 10 tips til et godt liv

Ifølge bl.a. lægen Bertil Marklund skyldes vores folkesygdomme en og samme ting: Inflammation. Heldigvis kan vi modvirke det med livsstils ændringer, der ovenikøbet gør os mere lykkelige og tilfredse. “Inflammation gør os syge og gamle” &nbsp...
SE HELE ARTIKLEN
Tænk træning om: Se hvor lidt videnskaben viser du behøver at træne og hvorfor

Tænk træning om: Se hvor lidt videnskaben viser du behøver at træne og hvorfor

Drop alle forestillinger om at piske rundt på landeveje og i motionscenter i flere timer om ugen. Ifølge ny forskning er det overhovedet ikke nødvendigt, og måske ligefrem nytteløst for en del af os. Hvis man ser på livskvalitet og...
SE HELE ARTIKLEN