Bestiger Mount Everest i shorts og kontrollerer sit immunforsvar: Mød “ismanden” Wim Hof

Bestiger Mount Everest i shorts og kontrollerer sit immunforsvar: Mød “ismanden” Wim Hof

Han er et fænomen, videnskaben ikke helt kan forklare, men hans metoder er overbevisende og resultaterne så imponerende, at han er blevet tillagt nærmest overmenneskelige kræfter. Selv mener han, at det er noget alle kan lære, og noget tyder på,...
SE HELE ARTIKLEN
En ændret vejrtrækning kan booste ens helbred markant

En ændret vejrtrækning kan booste ens helbred markant

Normalt tænker vi ikke meget over noget, der sker automatisk. Men faktisk kan den måde vi trækker vejret på være ret afgørende for vores helbred og velbefindende. Og endnu bedre, -åndedrættet er faktisk noget som er relativt let at ændre...
SE HELE ARTIKLEN
Er der videnskabeligt bevis for, at vi kan helbrede os selv?

Er der videnskabeligt bevis for, at vi kan helbrede os selv?

Det simple svar er ja. Der findes faktisk igennem flere årtier overvældende videnskabelige beviser for det. Det kaldes normalt placebo effekten, og er kendt i al medicinsk forskning. Al medicins virkning kontrolleres i såkaldte blindtests, hvor halvdelen af...
SE HELE ARTIKLEN
Solarier kan være en god ide om vinteren ifølge forskning

Solarier kan være en god ide om vinteren ifølge forskning

Den almindelige opfattelse af solarier er, at de er skadelige, og derfor er noget som man skal holde sig fra i det hele taget. Der er imidlertid ret omfattende forskning, der viser at sollys gavnlige effekter på helbredet langt overstiger...
SE HELE ARTIKLEN
Lev længere og få det bedre: 10 tips til et godt liv

Lev længere og få det bedre: 10 tips til et godt liv

Ifølge bl.a. lægen Bertil Marklund skyldes vores folkesygdomme en og samme ting: Inflammation. Heldigvis kan vi modvirke det med livsstils ændringer, der ovenikøbet gør os mere lykkelige og tilfredse. “Inflammation gør os syge og gamle” &nbsp...
SE HELE ARTIKLEN
Tænk træning om: Se hvor lidt videnskaben viser du behøver at træne og hvorfor

Tænk træning om: Se hvor lidt videnskaben viser du behøver at træne og hvorfor

Drop alle forestillinger om at piske rundt på landeveje og i motionscenter i flere timer om ugen. Ifølge ny forskning er det overhovedet ikke nødvendigt, og måske ligefrem nytteløst for en del af os. Hvis man ser på livskvalitet og...
SE HELE ARTIKLEN