Lav bro mellem dine hjernedele og få større kapacitet

Lav bro mellem dine hjernedele og få større kapacitet

Kan man træne sig op i at bruge ens hjerne bedre og mere effektivt? Det er der en række neurovidenskabsfolk, der mener, og de er i gang med at afprøve i kontrollerede forsøg. Et forskningshold på Stanford University er i...
SE HELE ARTIKLEN
Forskere har opdaget de kontakter i hjernen der tænder for modet og slukker for frygten

Forskere har opdaget de kontakter i hjernen der tænder for modet og slukker for frygten

Ville du flygte, kæmpe eller ”fryse” i en kritisk situation? Det er de tre typiske reaktionsmønstre som alle levende væsener, også mennesker, grundlæggende har at gøre godt med, når vi bliver stillet i en frygtfremkaldende situation. Nu har forskere...
SE HELE ARTIKLEN
Taknemmelighed er det nye sort: Overbevisende forskning og metoder

Taknemmelighed er det nye sort: Overbevisende forskning og metoder

Hvis der er en ting, som påvirker vores lykke og velbefindende mere end noget andet, er det taknemmelighed. Taknemmelige mennesker scorer højst på næsten alle sundhedsmæssige parametre, har bedre forhold og nyder livet mere. Det er simpelthen noget som ka...
SE HELE ARTIKLEN
Din vejrtrækning afgør din sundhed – se hvordan

Din vejrtrækning afgør din sundhed – se hvordan

Man tænker ikke normalt over det… det er bare noget der sker automatisk. Men faktisk kan den måde vi trækker vejret på være ret afgørende for vores helbred og velbefindende. Og endnu bedre… åndedrættet er faktisk noget som er relativt...
SE HELE ARTIKLEN
Tag en kort lur og boost din hjerne og dit helbred: Lær let hvordan

Tag en kort lur og boost din hjerne og dit helbred: Lær let hvordan

Winston Churchill gjorde det, John F. Kennedy gjorde det, Salvador Dali og Thomas Edison gjorde det, og måske burde du selv overveje den korte lur, der opfrisker hjerne og krop. Den korte lur eller power nap, giver dokumenteret bedre koncentration,...
SE HELE ARTIKLEN
Fun facts du ikke vidste du havde brug for at vide

Fun facts du ikke vidste du havde brug for at vide

Fun facts indsamlet af vores praktikant   Hvis du starter med en øre og fordobler pengene hver dag, vil du i løbet af 27 dage være millionær (prøv selv regnestykket på din lommeregner). Køer dræber flere mennesker end hajer. En...
SE HELE ARTIKLEN
Flow øger din livsglæde og produktivitet: Lær hvordan

Flow øger din livsglæde og produktivitet: Lær hvordan

Når du er fuldstændig optaget og fordybet i det du gør, er du i helt naturligt i flow. Oplevelsen af flow er af stor betydning for vores livskvalitet. Stort set alle de bedste oplevelser i livet er sker i fordybelse....
SE HELE ARTIKLEN
3 internetfænomener der (sært nok) giver dig velvære

3 internetfænomener der (sært nok) giver dig velvære

Internettet vrimler med ideer og metoder der kan give os “instant wellness”, og en del af dem virker faktisk ret overbevisende på nogle, og under alle omstændigheder er de interessante at afprøve for de fleste . På trediepladsen og måske det....
SE HELE ARTIKLEN
Balloner i maven hitter

Balloner i maven hitter

Af Lisette Ihler Hjertholm, journalist For 23.000 kroner kan du komme af med de overflødige kilo. En ballon i mavesækken i op til et år er den kur mod overvægt, der tiltaler flere og flere danskere. Men den behandling vil...
SE HELE ARTIKLEN
Boost dit humør, selvværd og præstationer: Metoder og videnskaben bag

Boost dit humør, selvværd og præstationer: Metoder og videnskaben bag

En relativ simpel metode til at booste sit humør og måske endda lave ændringer i ens liv, er det man kalder ”positive affirmations”, eller positive bekræftelser. Der ligger en bunke videnskabelige forsøg, dokumentation og teorier bag, men det korte af...
SE HELE ARTIKLEN
Styr dine drømme og oplev de vildeste ting: Lucid dreaming

Styr dine drømme og oplev de vildeste ting: Lucid dreaming

De færreste ved, at det rent faktisk er muligt at styre sine drømme, så du eksempelvis drømmer, at du kan flyve. En drøm de fleste sikkert husker fra barndommen. Hvem vil ikke gerne være supermand eller superwoman for en nat. Lucid...
SE HELE ARTIKLEN
Den anden hjerne? Ny forskning revolutionerer.

Den anden hjerne? Ny forskning revolutionerer.

Det kan måske komme som en overraskelse, men du har din ”anden” hjerne gemt i din mave. Nyere forskning har igennem de sidste 7 år fundet flere og flere beviser for, hvordan vores mave er en afgørende medspiller for vores...
SE HELE ARTIKLEN
Ny søvnforskning: Tunge dyner giver bedre søvn

Ny søvnforskning: Tunge dyner giver bedre søvn

…Måske er du en af de heldige, der kan huske, hvordan det var at sove hos dine bedsteforældre under en gammeldags tung, tung dyne, som gav dig en fantastisk søvn natten igennem… Nu viser ny forskning, at tyngden af din...
SE HELE ARTIKLEN
Skyd din aftensmad – under vand

Skyd din aftensmad – under vand

  Har du lyst til at prøve en ny udfordring, der udstyrsmæssigt er let at komme i gang med? Undervandsjagt er en urgammel jagtform som har sit helt eget “flow”. Undervandsjagt er kunsten at jage fisk med harpun, eller håndspyd på fiskens...
SE HELE ARTIKLEN
Nulstil hjernen og tænk klart på få minutter

Nulstil hjernen og tænk klart på få minutter

Det vrimler med forslag under wellness og livsstil til, hvordan man kan koble af og blive mindre stresset og mere nærværende. Og med god grund; de fleste er alt for meget “online” og checker konstant deres smartphone, Ipad eller PC...
SE HELE ARTIKLEN
Endless Summer? – en rapport fra undergrunden

Endless Summer? – en rapport fra undergrunden

Den i weekenden netop overståede Endless Summer Festival blev afholdt sammen med Copenhagen Cable Parks 10 års jubilæum. Og det var et næsten perfekt match. De langhårede ”surferdudes og chicks” udstrålede, stort set uden undtagelse, filosofien ”En...
SE HELE ARTIKLEN