Forskere har opdaget de kontakter i hjernen der tænder for modet og slukker for frygten

Forskere har opdaget de kontakter i hjernen der tænder for modet og slukker for frygten

Ville du flygte, kæmpe eller ”fryse” i en kritisk situation? Det er de tre typiske reaktionsmønstre som alle levende væsener, også mennesker, grundlæggende har at gøre godt med, når vi bliver stillet i en frygtfremkaldende situation. Nu har forskere på...
SE HELE ARTIKLEN
Styr dine drømme og oplev de vildeste ting: Lucid dreaming

Styr dine drømme og oplev de vildeste ting: Lucid dreaming

De færreste ved, at det rent faktisk er muligt at styre sine drømme, så du eksempelvis drømmer, at du kan flyve. En drøm de fleste sikkert husker fra barndommen. Hvem vil ikke gerne være supermand eller superwoman for en nat....
SE HELE ARTIKLEN
Tag en kort lur og boost din hjerne og dit helbred: Lær let hvordan

Tag en kort lur og boost din hjerne og dit helbred: Lær let hvordan

Winston Churchill gjorde det, John F. Kennedy gjorde det, Salvador Dali og Thomas Edison gjorde det, og måske burde du selv overveje den korte lur, der opfrisker hjerne og krop. Den korte lur eller power nap, giver dokumenteret bedre koncentration,...
SE HELE ARTIKLEN
Din vejrtrækning afgør din sundhed – se hvordan

Din vejrtrækning afgør din sundhed – se hvordan

Man tænker ikke normalt over det… det er bare noget der sker automatisk. Men faktisk kan den måde vi trækker vejret på være ret afgørende for vores helbred og velbefindende. Og endnu bedre, -åndedrættet er faktisk noget som er relativt...
SE HELE ARTIKLEN
3 internetfænomener der (sært nok) giver dig velvære

3 internetfænomener der (sært nok) giver dig velvære

Internettet vrimler med ideer og metoder der kan give os “instant wellness”, og en del af dem virker faktisk ret overbevisende på nogle, og under alle omstændigheder er de interessante at afprøve for de fleste . På trediepladsen og måske det....
SE HELE ARTIKLEN
Ny søvnforskning: Tunge dyner giver bedre søvn

Ny søvnforskning: Tunge dyner giver bedre søvn

…Måske er du en af de heldige, der kan huske, hvordan det var at sove hos dine bedsteforældre under en gammeldags tung, tung dyne, som gav dig en fantastisk søvn natten igennem… Nu viser ny forskning, at tyngden af din...
SE HELE ARTIKLEN
Nulstil hjernen og tænk klart på få minutter

Nulstil hjernen og tænk klart på få minutter

Det vrimler med forslag under wellness og livsstil til, hvordan man kan koble af og blive mindre stresset og mere nærværende. Og med god grund; de fleste er alt for meget “online” og checker konstant deres smartphone, Ipad eller PC...
SE HELE ARTIKLEN
Endless Summer? – en rapport fra undergrunden

Endless Summer? – en rapport fra undergrunden

Den i weekenden netop overståede Endless Summer Festival blev afholdt sammen med Copenhagen Cable Parks 10 års jubilæum. Og det var et næsten perfekt match. De langhårede ”surferdudes og chicks” udstrålede, stort set uden undtagelse, filosofien ”En...
SE HELE ARTIKLEN
Kuren mod tømmermænd fundet af to Yalestuderende

Kuren mod tømmermænd fundet af to Yalestuderende

Det lyder for godt til at være sandt, men det ser faktisk ud til, at to Yalestuderende, i samarbejde med enærningsforskere har fundet en effektiv kur mod tømmermænd. Det er en bestemt blanding af bl.a. C-vitamin, Zink, aminosyrer og pulver...
SE HELE ARTIKLEN
Tai Chi – “medication in motion” ifølge Harvard University

Tai Chi – “medication in motion” ifølge Harvard University

Studier på bl.a. Harvard University viser, at den den gamle kinesiske kampsport  Tai Chi kan være med til at forebygge mange kroniske tilstande, såsom nakke- , rygsmerter, hovedpine, stress og endda forebygge og afhjælpe hjerte-kar sygdomme. De tøver ikk...
SE HELE ARTIKLEN
ASMR – Lyden af tryghed – se og hør videoklip

ASMR – Lyden af tryghed – se og hør videoklip

Har du nogensinde bemærket, at bestemte lyde, som bladren i en bog, en hvisken eller noget helt tredje pludselig kunne udløse et velbehag i hele kroppen, og måske få dig til at slappe helt af. ASMR betyder “autonomous sensory meridian...
SE HELE ARTIKLEN
Kør-selv-ferien er særlig populær hos danskerne

Kør-selv-ferien er særlig populær hos danskerne

Der tegner sig et klart mønster, når det kommer til, hvad vi vælger, der skal ske i sommerferie. Rigtig mange af os danskere vælger kør-selv-ferien som den foretrukne rejseform. Rigtig mange af os vælger sommerhuset som det foretrukne feriemål, når...
SE HELE ARTIKLEN