Din næste ferie kan være livsvigtig, ifølge forskere, der har undersøgt sammenhængen mellem ferie, rejser og sundhed.
Følelsen af at have brug for ferie opstår helt naturligt i både krop og sind. Et forskerhold fra Australien har nu fastslået, at dette behov måske ikke blot er en følelse, men faktisk en nødvendighed for vores helbred. Ifølge forskerne kan en ferie spille en afgørende rolle i vores sundhed, og det kan endda være, at dit liv afhænger af den.
Forskerteamet fra Edith Cowan University har i deres forskningsartikel undersøgt, hvordan rejser og turisme kan påvirke menneskers sundhed ved at flytte kroppen ind i en lav-entropi tilstand. Entropi er et begreb fra fysikkens verden. Det beskriver tendensen for systemer til at bevæge sig mod uorden eller kaos – en irreversibel proces, der dog kan afbødes.
Ifølge forskerholdet kan menneskers sundhed beskrives som en tilstand af orden i fire centrale kropssystemer: Selvorganiseringssystemet, selvforsvarssystemet, selvreparationssystemet og systemet mod slitage. Hvis ét af disse systemer bliver forstyrret eller uorganiseret, vil de andre følge med, hvilket fører til en høj-entropi tilstand.
“Det afspejler perfekt den grundlæggende proces fra sundhed til sygdom og til sidst død hos mennesker, og denne lov er blevet brugt i sundhedsvidenskaben til at forklare menneskelig sygdom og aldring,” siger Fangli Hu, ph.d.-kandidat ved Edith Cowan University. Hu tilføjer, at selvom denne proces er irreversibel, kan den afbødes gennem forskellige foranstaltninger – herunder ferie og rejser.
Rejser kan nemlig skabe positive ændringer i kroppens entropi.
“Turisme kan inducere ændringer i entropi; positive turistoplevelser, såsom eksponering for nye stimuli, sociale interaktioner og deltagelse i fysiske aktiviteter, kan hjælpe med at modvirke entropiforøgelse og forbedre sundheden,” forklarer Hu.
Rejser bringer ofte mennesker udendørs, hvor de får frisk luft og sollys. Desuden kræver det ofte fysisk aktivitet, såsom at gå, cykle, vandre eller svømme, hvilket hjælper kroppen med at organisere sig selv og reparere skader.
Rejser introducerer også konstant nye indtryk; ukendte gader, fremmede skikke, nye landskaber og et andet mikrobiologisk miljø. Disse nye oplevelser fremkalder en fokuseret reaktion fra kroppens selvforsvars- og selvorganiseringssystemer, da nye ting og ændringer korrelerer med øget stress – hvilket faktisk er essentielt for et sundt og veltilpasset immunsystem.
“Nye omgivelser kan stimulere stressreaktioner og øge hastigheden af stofskiftet, hvilket positivt påvirker metaboliske aktiviteter og kroppens selvorganiserings-kapacitet,” skriver forskerne i Journal of Travel Research. Dette kan udløse et adaptivt immunrespons, som forbedrer kroppens evne til at forsvare sig mod eksterne trusler.
Mens motion ofte er forbundet med sundhed, påpeger forskerne, at turismes potentielle sundhedsfordele ikke afhænger af én enkelt faktor.
“Naturligvis gælder det, at jo mere forskelligartede oplevelserne er, jo større er potentialet for forbedret velvære,” siger Hu.
Forskerne opfordrer til yderligere undersøgelser af entropibegrebet i forhold til turisme og sundhed for bedre at definere denne sammenhæng. Måske er vi ikke langt fra den dag, hvor læger begynder at udskrive ferier på recept.
Relaterede artikler:
Ny forskning viser hvordan man opnår den eftertragtede Flow-tilstand
Når man måler mentalt velbefindende er der helt andre lande i top som de lykkeligste
Kilder: Edith Cowan University, Journal of Travel Research, Good News Network, World At Large.
