Særlige typer motion kan være lige så effektivt som medicin mod depression og angst
Ny forskning tyder på, at fysisk aktivitet ikke bare er godt for hjertet og kroppen, men også kan ...
Livsstil
Det er punk at være positiv i 2026: En ny bølge tager form – og du kan også nå med
Kronik At være positiv i 2026 bliver ikke en dans på roser. Omverdenens kriser – fra klima og ø...
Beslut dig for at stoppe med at stemple ind: Hvorfor du måske kan ændre, hvornår og hvor længe du arbejder
Artikel af Jennifer Tosti-Kharas, Professor of Management, Babson College, og Christopher Wong Micha...
Denne 15-minutters skriveøvelse kan gøre dig gladere og sundere ifølge omfattende forskning
Forestil dig, at du kan forbedre dit humør, mindske angst og styrke din livs-tilfredshed – uden t...
Videnskaben om trods: Hvorfor folk adlyder – og hvordan man kan gøre modstand
Artikel af professor i ledelse og organisation, Sunita Sah fra Cornell Univesity Du sidder ti...
Tror du aldring betyder tilbagegang? 1 ud af 4 syge ældre genvinder ideelt helbred
Alderdom forbindes ofte med uundgåelig nedgang i helbred og livskvalitet. Men ny forskning fra Cana...
Hvordan det at lade dine tanker vandre kan nulstille din hjerne
Artikel af Dr Anna Kenyon, senior lektor ved University of Lancashire Hver dag bliver vi mød...
Nyt omfattende forskning afgør debatten: At nå dette mål kan sænke din risiko for død med 47 procent
I mange år har det magiske tal 10.000 skridt om dagen været udråbt som målet for dem, der ønske...
Hvad gør en ”cool”? Forskningen afslører 6 personlighedstræk der gør dig “cool” uanset hvor du bor i verden
Hvad vil det egentlig sige at være “cool”? Ifølge en ny storstilet, international undersøgels...
Ensomme ældre lever faktisk længere viser stor og overraskende undersøgelse
I årtier har vi fået at vide, at ensomhed er dødelig. Forskere og sundhedsmyndigheder har advaret...
Målrettet motion kan vende 20 års aldring af hjertet viser banebrydende forskning
Motion er længe blevet fremhævet som en vigtig faktor for både fysisk og mental sundhed. Men en b...
Skal du spise før, efter eller endda under træning? Eksperterne giver deres bud
Glem myterne fra sociale medier – ifølge ernæringseksperter handler det ikke om timing, men om h...
Hvis du vil have et godt liv som ældre anbefaler nyt omfattende studie disse spisevaner
En ny storstilet undersøgelse viser, at det, vi spiser i midten af livet, har afgørende betydning ...
Fem simple trin til en bedre mave-tarm sundhed ifølge eksperter
Tarmens sundhed spiller en afgørende rolle for vores generelle velbefindende. En sund tarmmikrobiot...
Vinterbadning er (desværre) ikke så sundt som hidtil antaget viser ny forskning
Vinterbadning har i de seneste år vundet stor popularitet ikke mindst i Danmark, hvor mange sværge...
Legende og spontane mennesker er mere modstandsdygtige i svære tider viser ny forskning
Når livet giver dig citroner, så lav lemonade? Et nyt studie antyder, at evnen til at finde kreati...
Hvordan bevarer man humør og optimisme midt i en Trump tid? 10 gode forslag til en sund tilgang
Donald Trump er genial til at kuppe dagsordenen ved at kaste håndgranater i alle retninger, i form ...
Træt af at julen starter så tidligt? Måske skal vi i virkeligheden omfavne den lange julesæson viser forskning
Selvom mange brokker sig over, at julefejringen begynder tidligere og tidligere – også kendt som ...
Skovbadning guide til et mere aktivt liv i naturen der styrker helbredet og anbefales af læger
Skovbadning guide der viser dig et mere aktivt liv i naturen. Nu er skovbadning blevet en udendørs ...
Brandvarm kaffe og the giver risiko for kræft
Risikoen for at man får kræft er op til 90% højere, hvis man drikker meget varme drikke. Mange me...
Boost dit energiniveau: Sådan holder du dit kropsbatteri opladt hele dagen
At holde energiniveauet højt dagen igennem er afgørende for din produktivitet og dit velvære. Nog...
Mini gulerødder som snack er forbundet markante sundhedsfordele ifølge ny forskning
Et nyt studie har vist, at hvis man spiser mini gulerødder blot 3 gange om ugen kan man øge niveau...
Usundt fedt på kroppen kan forvandles til sundt fedt der gør os yngre og slankere
Vidste du, at din krop faktisk indeholder tre forskellige slags fedt? Mennesker har brunt, beige og ...
4 enkle og overraskende måder at leve længere og sundere på ifølge anerkendt professor
Professor Rose Anne Kenny forklarer i et BBC program videnskaben bag fire ting, der kan hjælpe dig ...
Hvad spiste og drak vikingerne i virkeligheden: En ernæringsmæssig rejse tilbage i tiden
Vikingerne er kendt for deres styrke, mod, eventyrlyst og særlige kultur, men de færreste kender d...
Verden er der også i morgen og vi har brug for at ungdommen og vi selv begynder at tro på det
Kronik Forfatter, journalist og musiker Kristian Leth har for nyligt udgivet bogen, ”Fremtiden et ...
Lykkeekspert Nathalie Dahl: Lykke er en livsstil
Artikel af Nathalie Dahl – nathaliedahl.dk Lykke er en livsstil og en beslutning om at være l...
Illeisme: Det gamle hjerne trick der hjælper dig med at tænke mere klogt
Det er svært at ræsonnere sig gennem problemer der vedrører en selv, men der findes en effektiv m...
Hvorfor vores fornemmelse af tid går hurtigere som vi ældes – og hvordan vi bremser den
Den opfattelse at tiden bevæger sig i et roligt tempo i barndommen, og derefter bliver hurtigere, n...
