Udfordringer kan løses med en helt ny livsstil

Mange oplever udfordringer i denne tid, og derfor har vi fået lifecoach Nathalie Dahl til at give vore læsere nogle gode råd med på vejen. Har du udfordringer med, at din livsstil og well-being bliver truet med coronavirus, nedlukning og folk der bliver ledige i stort antal.

Dine udfordringer og livsstil i denne tid har Lifecoach Nathalie Dahl skrevet denne artikel om:

 

Her er hvordan udfordringer kan løses med en helt ny livsstil.

1. Du er bekymret hele tiden

Når du er bekymret, er du simpelthen ikke i stand til at kontrollere dine handlinger. Slap af og koncentrer dig. Ro vil hjælpe dig med at tage helt den rigtige beslutning.

2. Du sidder fast i din fortid

Mange mennesker bliver et produkt fra sin egen fortid – summen af beklagelse, sorg og varieret “hvad nu hvis”. Ja, du kan lære af fortidens fejl, men du kan ikke ændre eller genopleve den. Lev i nuet – dette er den eneste måde som giver god mening for fremtiden.

3. Du er fornærmet

At være fornærmet er som at drikke gift og vente på, at en anden person dør. Du samler på negativ energi og skader kun dig selv. Lad situationen gå over – det vil gøre dig godt. Forstå, at den person, du er fornærmet over, sandsynligvis nyder hans liv og overhovedet ikke tænker på dig, mens du bruger dine dyrebare timer på ingenting.

4. Du prøver at spille en andens rolle

Du gør en bjørnetjeneste til verden, når du prøver at være den, du virkelig ikke er. Når du spiller en andens rolle, kan du aldrig indfri dine egne forventninger. En del af din bevidsthed vil altid vide, at du har undertrykt dig selv, så lyt til dine mavefornemmelser og mærk godt efter, hvad det er bedst for dig.

Helt ny livsstil

5. Du tror, at din drøm gør dig lykkelig

Den ene siger: ”Jeg vil være glad, når jeg tjener hundrede millioner kroner,” og den anden: ”Jeg vil være glad, når min familie samles til en lækker middag.” Hvem er mest glad? At have store mål er selvfølgelig godt. Men når du kun forbinder din lykke med fremtidige succeser – som i øvrigt muligvis ikke sker, kan du ikke nyde den aktuelle dag. Find hvad der vil glæde dig i dag, og lad morgendagen overraske dig.

6. Du er “et glas, der er halvt tomt”

Hvis du er pessimist, bemærker du kun det dårlige i dit liv. Din opfattelse bliver din virkelighed. Prøv at fokusere på de bedste kvaliteter hos mennesker og det gode, der er omkring. Se mod lyset, så falder skyggerne bag dig.

7. Du lægger for meget vægt på penge

Penge gør livet bedre og lettere, men de giver ikke lykke. Tænk, hvis morgendagen var den sidste dag i dit liv, ville du virkelig bruge den resterende tid på at tjene penge? Mest sandsynligt vil du gerne tilbringe disse timer med dine kære, eller gøre det du elsker. At leve i overensstemmelse med din passion og dit mål bringer mere glæde end alle verdens penge.

8. Du er omgivet af ulykkelige mennesker

Du er summen af de fem mennesker, som du tilbringer mest tid med. Hvis dine venner er en konstant kilde til negativitet, er tiden inde til at lede efter mere positive mennesker, som kan løfte og inspirere dig.

9. Du er utilpas

Sport, passende ernæring og sund søvn påvirker direkte din følelse af lykke. Forbindelsen mellem sind og krop er så stærk, at nogle gange et par fysiske øvelser, som at danse hjemme når du alene, en tur i den friske luft og en ekstra times søvn i høj grad kan forbedre dit humør.

10. Du er bange for fiasko

Nogle mennesker er så bange for at begå en fejl, at de foretrækker ikke at gøre noget. Forestil dig, at du ville gøre det, da du bare lærte at gå. Du vil stadig kravle. Desværre mister vi nogle gange modet og er bange for at prøve noget nyt, når vi vokser op. Hvis du har den måde at tænke på, vil dit liv aldrig være komplet, og du oplever ikke følelsen af lykke.

11. Du holder dig fast ved det velkendte

Vækst sker uden for vores komfortzone. Hvis du ikke beslutter at gå ud over det sædvanlige, vil du aldrig kende glæden ved sejr over frygt. Når en fugl en gang skal hoppe for at lære at flyve. Du kan ikke blive i reden og være glad for at se andre flyve.

12. Du har ikke fundet din mission

Mange mennesker lyver for sig selv om, at meningen med deres eksistens er at overleve indtil weekenden. Det er ikke underligt, at der er så mange ”uheldige” i verden. Stop med at overleve og begynd med at leve. Find din mission og stræb efter det med al din vilje og passion. Nogle gange vil det være svært for dig, nogle gange er det skræmmende, men tro mig – det vil være det mest spændende eventyr på din livsvej.

 

 

 

Træn din hjerne til at yde sit ypperste og oplev succes i dit liv

Træn din hjerne til at være mere produktiv og opnå mere på kortere tid. Træn din hjerne til at arbejde smart.
Ny forskning viser, at man sagtens kan træne sin hjerne, både til at være hurtig og klog på samme tid.

Læs resten af …

 

 

Snyd din hjerne klog: Hvordan du bliver den bedste version af dig selv

Hvem har ikke ønsket at være den bedste version af sig selv også under pres. Det kan være afgørende i mange situationer, og der findes heldigvis nogle ret enkle metoder som kan “snyde” hjernen klog, selv i situationer hvor vi ofte er stressede….

Læs resten af…

 

 

 

 

 

Nathalie Dahl holder foredrag i Nyborg den 1 september 2020 kl.19. Se mere på Nathaliedahl.dk

 

 

Pancony Network med ledige lokaler Nyborg der kan ses hos Lindholm Business Center

 

 

 

 

 

Kunne du lide denne artikel?

Tilmeld dig nyhedsbrevet, hvis du vil modtage de gode historier i din indbakke gratis.


 Støt fri og uafhængig journalistik, så alle fortsat har adgang til væsentlig viden. Du kan her støtte med større eller mindre enkeltbeløb via MobilePay.