At lære at se tid gennem børns øjne kan være grundlæggende for en lykkeligere tilværelse skriver BBC:
At at se tiden på samme måde som børn kan være en åbenbaring for mange voksne, der ofte føler sig fanget i en stresset og stramt struktureret hverdag. Børns opfattelse af tid er væsentligt anderledes end voksnes, og forskning viser, at det at forstå denne forskel kan være grundlæggende for en mere lykkelig oplevelse af livet.
Børns opfattelse af tid
Børn oplever tid på en langt mere flydende måde end voksne. Hvor voksne strukturerer deres dag efter ure og kalendere, lever børn i øjeblikket og fokuserer på, hvad der sker her og nu. Ifølge Teresa McCormack, professor i psykologi ved Queen’s University Belfast, er emnet om børns opfattelse af tid endnu ikke tilstrækkeligt undersøgt. Hendes forskning antyder, at børn har et anderledes indre “tidsur”, som måske kører med en anden hastighed end voksnes. Dette kunne forklare, hvorfor børn ofte føler, at tiden går langsommere, når de er midt i noget spændende.
Denne forskel i tidsopfattelse kan være en kilde til frustration for voksne, som ofte oplever, at tiden “løber fra dem.” Men ved at observere, hvordan børn blandt andet lever mere i nuet, kan voksne lære at sænke tempoet og nyde de små øjeblikke, som børn gør det.
Tidens elasticitet
En vigtig faktor i børns tidsopfattelse er, at den er meget elastisk. For børn kan en dag føles som en evighed, mens en time kan forsvinde på et øjeblik, afhængigt af hvad de laver. Et eksperiment udført af Zoltán Nádasdy fra Eötvös Loránd University i Budapest viste, at yngre børn synes, at actionfyldte videoer er længere end mere rolige videoer, mens voksne oplever det helt modsatte. Dette peger på, at børns tidsopfattelse i høj grad er knyttet til deres følelsesmæssige tilstand og graden af engagement i en aktivitet.
Denne elastiske opfattelse af tid kan inspirere voksne til at reflektere over, hvordan de bruger deres tid. I stedet for at fokusere på, hvor hurtigt tiden går, kan vi lære at være mere til stede og engagere os fuldt ud i det, vi laver, hvilket kan få tiden til at føles rigere og mere meningsfuld.
Små børn har heller ikke samme opfattelse af fortid og fremtid som voksne, da den lineære kronologiske tidsopfattelse i meget høj grad er knyttet til det sprog vi senere får og mestrer.
Ifølge kvantefysikken er vores lineære opfattelse af tid i øvrigt i virkeligheden en form for illusion skabt af hjernen. Vores opfattelse af tid som noget konstant fremadskridende og ens for alle er ganske enkelt faktuelt forkert, ifølge fremtrædende kvantefysikere.
(Læs evt også: Tiden som vi opfatter den er en illusion ifølge anerkendte kvantefysikere)
Mindeværdige oplevelser og tidens gang
Vores oplevelse af tid afhænger også af, hvordan vores hjerne lagrer minder. McCormack påpeger, at voksne ofte ser tilbage på deres liv og føler, at tiden er gået hurtigt, især når de reflekterer over længere perioder som forældreskab eller en karriere. Men mens man er midt i disse oplevelser, kan en enkelt dag føles som en evighed.
Dette er relateret til, hvor mange nye og spændende ting der sker i en given periode. En sommerlejr fyldt med nye oplevelser kan føles længere og mere mindeværdig end et helt skoleår, fordi der sker flere forskellige ting. For voksne kan dette være en påmindelse om, at det at opsøge nye og udfordrende oplevelser kan skabe en følelse af, at tiden går langsommere og mere fyldestgørende.
Rutiner og tidsopfattelse
Når børn starter i skole, ændrer deres opfattelse af tid sig. Skolen introducerer dem til begreber som simultanitet og absolut tid, hvilket betyder, at de begynder at forholde sig mere struktureret til tid, præcis som voksne. Dette kan dog også medføre, at de begynder at føle tidspres, ligesom voksne gør.
For mange voksne bliver rutiner en fast del af deres liv, hvilket kan få tiden til at føles som om den flyver af sted. Studier har vist, at jo mere rutinepræget og fremtidsorienteret en persons liv er, desto hurtigere opleves tiden. Dette kan være en kilde til stress og utilfredshed, fordi vi føler, at vi altid skynder os mod det næste mål, uden at stoppe op og værdsætte nuet.
Følelsesmæssig tilstand og tid
Et andet interessant aspekt af tid er, hvordan vores følelsesmæssige tilstand påvirker vores oplevelse af den. Forskning af professorer i psykologi Sylvie Droit-Volet og John Wearden viser, at vores opfattelse af tid er tæt knyttet til, hvordan vi har det. Når vi er glade eller har travlt, ser det ud til, at tiden går hurtigere. Omvendt kan tid føles, som om den snegler sig af sted, når vi er triste, stressede eller keder os.
Dette blev især tydeligt under COVID-19-pandemiens lockdowns, hvor mange mennesker oplevede, at tiden gik langsommere, fordi de havde færre aktiviteter og følte sig mere stressede. For voksne, der ønsker at forbedre deres forhold til tid, kan det at være opmærksom på deres følelsesmæssige tilstand være nøglen. Ved at skabe positive oplevelser og reducere stress kan vi ændre vores oplevelse af tid og gøre den mere behagelig.
At leve som et barn
Er det muligt for voksne at lære at opleve tiden, som børn gør det? Noget forskning tyder på, at fysiske aktiviteter kan hjælpe med at bremse vores opfattelse af tid, ligesom det at opsøge nye og uventede oplevelser kan. Adrian Bejan, professor ved Duke University, har udviklet teorien om, at den fysiske afstand mellem vores sanseorganer og hjernen øges med alderen, hvilket bremser vores evne til at behandle nye indtryk og derfor får tiden til at føles mere komprimeret.
Bejan foreslår, at vi kan bremse vores opfattelse af tid ved at bryde vores rutiner, opsøge nye oplevelser og tillade os selv at overraske og udfordre vores dagligdag. Dette kan hjælpe os med at genopdage en mere barnlig tilgang til tiden, hvor hvert øjeblik føles længere og mere værdifuldt.
At lære at se tiden gennem børns øjne kan være en vej til en lykkeligere og mere meningsfuld tilværelse. Ved at fokusere på nuet, opsøge nye oplevelser og være opmærksomme på vores følelsesmæssige tilstand kan vi skabe en dybere forbindelse til vores liv og undgå at føle, at tiden løber fra os. Børns unikke forhold til tid kan lære os at leve mere fuldt ud og værdsætte de små øjeblikke, som ofte går tabt i voksenlivets travlhed.
Relaterede artikler:
Hvorfor vores fornemmelse af tid går hurtigere som vi ældes – og hvordan vi bremser den
Tiden som vi opfatter den er en illusion ifølge anerkendte kvantefysikere
Nyt lovende medicinsk apparat lindrer med ultralyd kroniske smerter og depression
Taurin kan være vejen til et bedre helbred og et længere liv ifølge forskningen
En særlig del af vores kost kan være en ren livseliksir ifølge amerikansk universitet
En historisk dag for havet og naturen – EU’s naturgenopretningsplan kan ændre landskabet
Flere klimaforskere argumenterer for aktivt at ændre jordens klima for at “købe verden tid”
Brasilien har netop forbudt det sociale medie X. Vil andre lande følge trop?
Kilder: BBC, Wiley Online Library, brill.com, Frontiers i Psychology, nature.com.
